专题介绍

每年的11月14日是“联合国糖尿病日”

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2009年“联合国糖尿病日”活动主题
发布日期: 2009-11-13 浏览次数: 撰稿人: 部所: 字体:

一、糖尿病教育与预防

    2009年---2013年的“联合国糖尿病日”主题都是“糖尿病教育与预防”。面对日益增加的糖尿病患者和高危人群,通过长期、持久的宣传教育,采取积极、有效的防控措施,改变不健康的生活方式,糖尿病是可以预防和控制的。开展“联合国糖尿病日”的宣传活动,让公众获得更多的健康信息,认识糖尿病的危险因素,早期发现,早期干预,积极应对,稳定控制,对遏制糖尿病发病有重要意义。

    控制糖尿病,人人有责。

    让我们共同行动起来,积极应对糖尿病的挑战。

二、认识糖尿病,我们在行动

(一)认识糖尿病

    1. 糖尿病是一种常见慢性病,多为2型糖尿病。我国目前约有2000万糖尿病患者。

    2. 不论男、女、老、少,都可能患有此病。

    3. 多数糖尿病起病缓慢,早期症状容易被忽视,若不及时诊断,延误治疗,会对眼、肾、足等身体多个脏器造成损伤,严重者失明、截肢,甚至引发心脑血管疾病导致死亡。

(二)什么样的人更容易得糖尿病?

    1. 家族遗传                 2. 缺少身体活动              3. 不健康饮食

    4. 超重和肥胖               5. 被诊断过血糖调节异常      6. 年纪大

    7. 有高血压和高血脂         8. 怀孕期间患有糖尿病

    改变不健康的生活方式,定期检测血糖,能有效降低糖尿病的发病风险。

    80年代以来,在我国的大庆,以及美国、日本、芬兰等国家的研究结果显示:坚持身体活动,坚持合理饮食等健康的生活方式,能使糖尿病的发病风险减少35-58%。

(三)如何早期发现糖尿病?

    1. 尿频                      2. 体重下降                  3. 疲惫

    4. 多饮                      5. 饥饿感增多                6. 注意力下降

    7. 呕吐或胃痛                8. 手脚麻木感                9. 经常感染

    10.伤口不易愈合

    如果您出现上述症状,请尽早到医疗机构进行检查。

(四)如何控制糖尿病?

    五驾马车----糖尿病的综合防治策略。

    1. 健康教育:获得正确信息,不盲从,不偏听

    2. 饮食干预:总量控制,平衡膳食,戒烟限酒

    3. 运动干预:每周5天,每天30分钟以上中等强度的身体活动

    4. 药物治疗:遵循医嘱,按时服用

    5. 血糖监测:按时检测,动态连续反映病情

    采取上述五项综合防治措施,能有效帮助您控制糖尿病。

(五)糖尿病患者应该定期做哪些检查?

    1. 血糖                  2. 糖化血红蛋白                  3. 血压

    4. 心电图                5. 血脂                          6. 腰围

    7. 体重                  8. 眼底                          9. 足部

    10.肾功能                11.肝功能

(广东省疾病预防控制中心慢病所孟瑞琳汇编     2009年11月13日)

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